Wist je dat je één derde van je leven slaapt? Goed slapen is belangrijk, het houdt je hersenen gezond en zorgt voor herstel van het lichaam. Maar hoe zorg je ervoor dat je lekker slaapt? Dit is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Voldoende beweging, voldoende ontspanning en de juiste voeding overdag zijn belangrijk voor een goede nachtrust èn een goed bed. In deze blog geef ik je tips.
Het bed is helemaal op ons lichaam ingesteld en speciaal voor ons op maat gemaakt. En dat merk je aan alles.
Uitgerust wakker worden
Goed slapen lukt niet altijd iedereen. Na een lange dag lekker onder de wol kruipen vind ik heerlijk. Dat is voor mij echt tot rust komen. Alleen merkte ik dat het niet meer zo goed lukte en ik regelmatig met rugklachten wakker werd. Daarom ben ik zó onwijs blij met ons nieuwe bed van CAPAS bedden. Het bed is helemaal op ons lichaam ingesteld en speciaal voor ons op maat gemaakt. En dat merk je aan alles.
Tijdens een bezoek aan de CAPAS-showroom heb ik heel veel nieuws geleerd over slapen. Elk lichaam is anders. Daarom maken zij bedden met een bodem die ze handmatig instellen. Wij kregen ook het advies een bed te nemen van 210 cm. Nu ben ik zelf niet zo groot, maar voor mijn partner is dit een hele verbetering.
Onder de wol kruipen
Daarnaast is het belangrijk op en onder welk materiaal je slaapt. Het hart van het matras is gemaakt van 100% natuurrubber. Het is heel fijn om letterlijk onder de wol te kunnen kruipen. De bovendekens en toppers bestaan uit Australische merinowol. En dat is echt een aanrader. Het houdt lichaam op temperatuur. Het is verkoelend in de zomer en lekker warm in de winter. Dus geen plaknachten meer en niet meer koukleumen.
Goed en mooi slapen
Naast dat een bed lekker moet slapen, moet het natuurlijk ook mooi zijn. Er is keus uit heel veel verschillende modellen en materialen bij CAPAS. Wij hebben gekozen voor model Melbourne in de kleur pluche 03. Ik koos voor zachtgrijs dekbedovertrek Remy van slapenonderdewol.nl. Dit overtrek heeft een 100% linnen bovendeel met een onderdeel van knisperend percal katoen, een ideale combinatie.
Slaapkamer make-over
Met de komst van dit prachtige nieuwe bed besloot ik ook om de slaapkamer een make-over te geven. De wand achter het bed kreeg een mooie nieuwe kleur. Ik koos voor Factory Grey van Ankerstuy. Een mooie warm grijze kleur die niet te donker is en zorgt voor een rustige sfeer.
De basis is absoluut een goed bed
Sfeer in je slaapkamer
Goed slapen is belangrijk, het houdt je hersenen gezond en zorgt voor herstel van het lichaam. Maar hoe zorg je ervoor dat je lekker slaapt? De basis is absoluut een goed bed. Een slaapkamer is niet alleen een plek om te slapen, maar ook om lekker te relaxen. Het is de belangrijkste ruimte in huis om echt tot rust te komen. Hoe creëer je een fijne sfeer in je slaapkamer? Lees ook mijn blog met tips voor sfeer in je slaapkamer.
Deze blog is tot stand gekomen in samenwerking met CAPAS bedden
Soms kom je in mijn blogs affiliate links tegen. Shop jij via zo’n link? Dan ontvang ik een kleine commissie. Natuurlijk kost dit jou niets extra’s. Het helpt mij om leuke blogs voor deze website te kunnen maken.
Deze ideeën bewaren voor later?
Wist je dat je deze foto’s eenvoudig kan pinnen op pinterest? Klik op de foto en je wordt doorgelinkt naar je pinterest account. Zo kan je het later eenvoudig terugvinden
Speciaal voor jou uitgelicht
DIY: Bedombouw en hoofdbord zelf maken en bekleden – stap voor stap uitleg
Sommige DIY-projecten zijn zó inspirerend dat we ze gewoon móéten delen. Zo ook deze prachtige zelfgemaakte bedombouw met zacht hoofdbord, die we ontvingen van Marly van @home.0.7. Ze gaf de slaapkamer van haar dochter een complete make-over, en dat met een paar...
De terugkeer van de vitrage als hip
Vitrages stonden altijd bekend als oubollige raamdecoratie die vooral bij oma thuis hing. De dunnewitte gordijnen met kantachtige patronen die vooral bedoeld waren om pottenkijkers buiten te houden. Maar tijden veranderen. Tegenwoordig zijn vitrages weer helemaal...
Ibiza vibes op de badkamer, hoe pak je dat aan?
Ibiza vibes in huis zijn helemaal trendy! Denk aan grote blokken keukens of badkamermeubels, rieten accenten en zandkleurige tegels. De relaxte, natuurlijke stijl van het zonnige eiland zorgt voor een warm en rustgevend interieur. Ben jij ook helemaal weg van deze...
Lees ook mijn andere blogs voor leuke DIY projecten en tips voor tuin en interieur
Op zoek naar de laatste woontrends, tips en inspiratie? Dit is the place to be! Studio Zodiac is een woonblog om je te inspireren en informeren over alles wat met wonen te maken heeft. Ik ben Thera en met plezier geef ik je tips, een kijkje in mijn huis en voorzie ik je van alle ins en outs over interieurdesign, styling, tuinontwerp en leuke DIY’s om zelf aan de slag te gaan. Want ik ben ervan overtuigd dat iedereen een droominterieur kan hebben.
Voor een dagelijkse quick shot interieursinspiratie volg mij op instagram: @myhomeofzodiac
